WEIGHTLIFTING

Il nostro corso di Weightlifting è dedicato a chi vuole imparare le due alzate regine delle Olimpiadi: lo Strappo (Snatch) e lo Slancio (Clean & Jerk). Non è un semplice corso di potenziamento, ma un percorso tecnico d'élite. Sotto la guida dei nostri coach, imparerai a muovere carichi importanti con la fluidità di un ginnasta e la potenza di un centometrista.

SALA PESI

FUNZIONALE

WEIGHTLIFTING

CALISTHENICS

OPEN GYM

LOTTA

KARATE

JUDO

DANZA

SAN GABRIEL

PERCORSO WEIGHTLIFTING

IMPEGNO FISICO 80%
COMPLESSITÀ TECNICA 95%
Contatto Fisico 60%

Il Weightlifting (Pesistica Olimpica) è la massima espressione della potenza umana: un mix perfetto di forza esplosiva, coordinazione millimetrica e flessibilità estrema. A differenza del semplice sollevamento pesi, qui l'obiettivo è portare un bilanciere da terra a sopra la testa con una velocità e una tecnica tali da sfidare le leggi della fisica. Ogni alzata è un concentrato di adrenalina e precisione, dove anche un millimetro può fare la differenza tra un fallimento e un record personale. È una disciplina che richiede umiltà nel setup e coraggio nell'esecuzione, trasformando l'atleta in un meccanismo di precisione capace di sprigionare un'energia devastante in una frazione di secondo.

PRENOTA SESSIONE
CALISTHENICS

WEIGHTLIFTING

01

Mobilità Specifica

Imparerai a sbloccare le articolazioni (spalle, anche, caviglie) per raggiungere posizioni di incastro profonde e sicure.

02

Lo Strappo (Snatch)

La tecnica più complessa e affascinante, dove il bilanciere compie un unico volo armonioso da terra a sopra la testa.

03

Lo Slancio (Clean & Jerk)

La massima espressione di forza, divisa tra la girata al petto e la spinta sopra la testa.

04

Propriocezione e Timing

Svilupperai la capacità di sentire il peso e capire esattamente quando "infilarti" sotto il bilanciere con la massima velocità.

I BENEFICI

Forza Esplosiva

Forza Esplosiva

Nessun altro sport sviluppa la capacità di generare potenza in tempi così brevi.
Postura e Solidità

Postura e Solidità

Rafforzerai la catena cinetica posteriore e il core, creando una "armatura" naturale per la tua colonna vertebrale.
Flessibilità Attiva

Flessibilità Attiva

Contrariamente ai miti comuni, i pesisti sono tra gli atleti più flessibili al mondo; guadagnerai un'escursione articolare incredibile.
Efficienza Neuromuscolare

Efficienza Neuromuscolare

Allenerai il tuo sistema nervoso a reclutare ogni singola fibra muscolare in modo sincronizzato.

👥 A chi è rivolto

Per chi vuole perfezionare le alzate olimpiche fondamentali nelle competizioni e nei WOD.

Perfetto per chi è stanco dell'allenamento ripetitivo e cerca una disciplina che richieda studio, testa e precisione.

Ideale per sportivi (calciatori, rugbisti, lottatori) che hanno bisogno di aumentare il salto verticale e la velocità di scatto.

Anche se non hai mai toccato un bilanciere olimpico, ti insegneremo partendo dal bastone di legno (PVC) fino al tuo primo record.

INIZIA ORA

La potenza è nulla senza il controllo. Vieni a scoprire quanto puoi essere veloce, forte e preciso.