ALLENATI CON MARINA NOVELLI
Supera i tuoi limiti con un metodo basato sul movimento reale. Sviluppa un corpo pronto a tutto, guidato dall'esperienza di Marina Novelli.
![ALLENATI CON
[MARINA NOVELLI]](http://sangabrielgymnasium.com/cdn/shop/files/hf_20260123_112233_538cdfea-f0b7-43a2-b141-2594441e56da_1200x.png?v=1769167694)
SALA PESI
FUNZIONALE
WEIGHTLIFTING
CALISTHENICS
OPEN GYM
LOTTA
KARATE
JUDO
DANZA
SAN GABRIEL
ALENAMENTO FUNZIONALE
Intensità Metabolica
90%
Impatto Tecnico
70%
Contatto Fisico
95%
MARINA NOVELLI
Il nostro corso di Allenamento Funzionale è un sistema di preparazione fisica a 360°. Dimentica la noia delle schede ripetitive: qui ogni allenamento è una sfida che combina sollevamento pesi, ginnastica a corpo libero e condizionamento metabolico. L'obiettivo è creare un atleta completo, capace di esprimere forza esplosiva, resistenza e flessibilità in un'unica sessione. Sotto la direzione di Marina Novelli, ogni classe diventa un laboratorio di eccellenza motoria dove la tecnica impeccabile è il presupposto per ogni progresso.
I PILASTRI DEL CORSO
COSA IMPARERAI
01
Padronanza del Peso Corporeo
Imparerai a dominare il tuo corpo nello spazio attraverso esercizi di ginnastica, migliorando equilibrio e stabilità.
02
Sollevamento Pesi Tecnico
Utilizzerai kettlebell, bilancieri e palle mediche per sviluppare una forza reale e una potenza esplosiva.
03
Capacità Metabolica
Allenerai il tuo cuore e i tuoi polmoni a gestire sforzi intensi e recuperi rapidi, portando il tuo fiato a un livello superiore.
04
Prevenzione e Mobilità
Imparerai a muoverti nel modo corretto per proteggere le articolazioni e migliorare la postura quotidiana.
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@_bamboli_
INIZIA ORA
Non allenarti solo per apparire, allenati per essere capace di tutto. Prenota la tua sessione con Marina e ridefinisci il tuo potenziale.