KARATE

Sei alla ricerca di un modo per scaricare lo stress, migliorare la tua forma fisica e acquisire una nuova consapevolezza di te stesso? Alla San Gabriel Gymnasium di Roma, il Karate non è solo calci e pugni: è una disciplina millenaria che trasforma la tua determinazione in forza.

SALA PESI

FUNZIONALE

WEIGHTLIFTING

CALISTHENICS

OPEN GYM

LOTTA

KARATE

JUDO

DANZA

SAN GABRIEL

CORSO DI KARATE

IMPEGNO FISICO 75%
COMPLESSITÀ TECNICA 80%
Contatto Fisico 85%

Il Karate non è solo un’arte marziale, ma un percorso completo che trasforma il corpo e fortifica la mente. Frequentare il nostro corso ti permetterà di sviluppare un controllo muscolare straordinario e un'agilità fuori dal comune, ma i benefici più profondi si vedono fuori dal tatami: imparerai la disciplina, aumenterai la tua autostima e acquisirai una capacità di concentrazione che ti aiuterà a gestire lo stress quotidiano. Che tu sia un principiante in cerca di una nuova sfida o voglia affinare la tua tecnica, il Karate ti offre gli strumenti per diventare la versione più sicura e resiliente di te stesso. Indossa il karategi e inizia oggi la tua evoluzione.

PRENOTA SESSIONE
COSA IMPARERAI?

I PILASTRI DEL CORSO

01

Tecniche Fondamentali (Kihon)

Padroneggerai i colpi di pugno, i calci e le parate principali, costruendo le basi della tua difesa.

02

Forme e Strategia (Kata)

Imparerai sequenze di movimenti che simulano combattimenti reali, migliorando memoria muscolare e fluidità.

03

Applicazione Pratica (Kumite)

Metterai alla prova le tue abilità in scenari di combattimento controllato, imparando a gestire la distanza e il tempismo.

04

Consapevolezza del Corpo

Svilupperai una propriocezione avanzata, imparando a generare massima potenza partendo dalla stabilità delle gambe e del core.

I BENEFICI

DIFESA PERSONALE

DIFESA PERSONALE

Acquisirai sicurezza in te stesso e la capacità di reagire prontamente in situazioni di necessità.
TONIFICAZIONE TOTALE

TONIFICAZIONE TOTALE

Il Karate coinvolge ogni singolo muscolo, migliorando forza esplosiva e flessibilità.
FOCUS E CONCENTRAZIONE

FOCUS E CONCENTRAZIONE

L’allenamento costante allena la mente a rimanere lucida e presente, riducendo i livelli di stress.
RISPETTO E DISCIPLINA

RISPETTO E DISCIPLINA

Imparerai i valori del rispetto verso l'avversario e la costanza nel raggiungere i tuoi obiettivi.

👥 A chi è rivolto

Anche se non hai mai indossato un'uniforme (Karategi), il nostro corso parte dalle basi.

Se ti annoi in sala pesi, qui troverai uno stimolo mentale e fisico sempre nuovo.

Ideale per chi vuole sentirsi più sicuro e acquisire strumenti di autodifesa efficaci.

Grazie alla sua natura scalabile, il Karate è perfetto sia per i più giovani che per gli adulti che vogliono mantenersi agili.

SAN GABRIEL

arti marziali

La sezione arti marziali propone Judo per bambini e adulti, Grappling No Gi e Karate, con maestri qualificati. Percorsi strutturati per ogni età e livello.

OrarioLunMarMerGioVenSab
16:30 – 18:00
Karate
M° Vermiglio
19:00 – 20:30
Karate
M° Vermiglio
Karate
M° Vermiglio
Tariffe

Abbonamento

  • Iscrizione 40€
  • Mensile 60€
  • Metà mese 40€
  • Drop-in 15€
Team Tecnico

I Maestri

  • Karate B. Vermiglio

INIZIA ORA

Non lasciare che i tuoi obiettivi rimangano solo desideri. La prima lezione è il primo passo verso una nuova versione di te.

KARATE

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